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Impara l’arte di respirare e non mettere più questo libro da parte!

l'arte di respirare ragazza che respira in un parco seduta di fianco alla sua bici

Sono giorni che mentre cammino al parco – sempre più commosso e grato all’autore (James Nestor, da San Francisco, città americana nota per la sua gente “un po’ stravagante e alternativa”) per queste incredibili e semplici dritte sulla nostra salute! – sento il bisogno di ringraziare a voce la persona che quasi per caso mi ha consigliato il libro L’arte di respirare. E pensare che non sono ancora riuscito a risentirla (con il lavoro che fa, spesso tiene il telefono silenzioso), per cui lo faccio intanto da qui. Leggi tutto “Impara l’arte di respirare e non mettere più questo libro da parte!”

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Dai milioni del marito di Ursula Von Der Leyen agli spiccioli ai deceduti dopo vaccinazione Covid

Heiko Von Der Leyen

Tempo fa avevo letto qualcosa su Heiko Von Der Leyen, marito della più nota Ursula (in realtà sarebbe lui il nobile di famiglia). Per pura curiosità, facendo delle ricerche in rete su normali siti dedicati alle società quotate in Borsa, in pochi clic mi sono trovato davanti agli occhi delle cifre alquanto… sorprendenti. E mi sembrava strano che nessuno avesse ancora acceso opportunamente i riflettori su tali banalissime tabelle. Leggi tutto “Dai milioni del marito di Ursula Von Der Leyen agli spiccioli ai deceduti dopo vaccinazione Covid”

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Insegnante di clarinetto Roma cercasi (ma con esperienza :)) per lezioni private

Stai cercando un insegnante di clarinetto per lezioni private a Roma Cinecittà, Appia, San Giovanni, Pigneto o anche in altre zone?

Raffaele Magrone insegnante di clarinetto RomaLa tua ricerca di un insegnante di clarinetto a Roma ti ha portato qui? Forse potresti essere nel posto giusto. Prima di tutto perché… qualcosa penso di averla imparata e, per fortuna, continuo a imparare ogni giorno. Suono il clarinetto dal 1985 (ho iniziato a 12 e non ho più smesso :))

Nel tempo ho maturato un’ampia esperienza con allievi di diverse fasce di età, dai 9 ai 70 anni… E oggi la metto a disposizione di chiunque voglia imparare il clarinetto privatamente a Roma.

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Pane Magrone, liberamente ispirato al “pane senza muco” di Arnold Ehret

Pane Magrone dicembre 2019 impasto senz'acqua

Ho scritto questo articolo praticamente 12 anni dopo aver iniziato a fare il pane in casa.

Il pane Magrone altro non è che il mio personale “stato dell’arte”, certamente influenzato anche dalla ricetta del “pane senza muco” di Arnold Ehret (contenuta nell’appendice del suo noto libro “La dieta senza muco”) rispetto a questo percorso iniziato non a caso… mentre mio figlio cominciava a masticare le sue prime molliche.

Dopo 12 anni, stando all’oroscopo cinese, si torna al segno di partenza e da più parti ho letto che ogni 12 anni si passa da un ciclo di vita all’altro. Bene: nel mio caso, dopo 12 anni, ho proprio cambiato il modo stesso di fare il pane. Leggi tutto “Pane Magrone, liberamente ispirato al “pane senza muco” di Arnold Ehret”

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Solidarietà

Solidarietà su Roma e dintorniANNUNCI SOLIDALI SU ROMA E DINTORNI

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Negli ultimi mesi si rivolgono al Centro Astalli sempre più persone portatrici di nuove vulnerabilità e bisogni complessi.
Molte di loro hanno alle spalle percorsi dolorosi di privazione. Portano il peso della paura e della persecuzione, che le ha spinte a lasciare la loro terra, affrontano un viaggio lungo e doloroso: ne portano addosso segni indelebili.

Si tratta di giovani uomini e donne ma anche di tante famiglie con bambini. Sempre più spesso mamme sole con uno o più figli: per loro le difficoltà si moltiplicano.

Se anche il cibo o l’igiene personale tornano a essere necessità alle quali non si riesce a far fronte, allora l’integrazione diventa una sfida davvero complessa.

A Natale, aiutaci a sostenere i rifugiati!
Alimenta la solidarietà con la tua donazione.
Insieme possiamo fare molto, insieme possiamo fare di più!

GRAZIE da parte nostra e da quanti riusciremo a raggiungere con il tuo aiuto.

Camillo Ripamonti
Presidente Centro Astalli

Cosa puoi fare tu?

ALIMENTA LA SOLIDARIETÀ con la tua donazione

⏺️ Con 15 € dona a un rifugiato o a una rifugiata che usufruisce del servizio docce del Centro Astalli un kit per la cura personale (biancheria, spazzolino, dentifricio, detergenti, ecc.)
⏺️ Con 35 € dona a una mamma rifugiata un kit di prodotti per la cura dei neonati (pannolini, latte, creme lenitive, detergenti ecc.)
⏺️ Con 50 € dona a un rifugiato o a una rifugiata beni di prima necessità (un pacco alimentare al mese composto da riso, olio, latte e scatolame vario)
⏺️ Con 80 € aiuta una famiglia rifugiata a pagare la mensa scolastica per i propri figli
⏺️ Con 150 € dona ai bambini e ai ragazzi rifugiati materiale scolastico (libri per le scuole medie e superiori, zaini, astucci, quaderni, colori)

Per le donazioni:

Conto corrente postale, n. 49870009, intestato a: Centro Astalli per l’assistenza agli immigrati ODV – via degli Astalli 14/A – 00186 Roma

Bonifico bancario, Intesa Sanpaolo, filiale di Via del Corso 226 – 00187, Roma;
Conto corrente intestato a Centro Astalli per l’assistenza agli immigrati ODV
IBAN IT27N0306905020100000076831 – codice BIC BCITITMM

OPPURE DONA ONLINE DIRETTAMENTE DA QUI

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Sergio Mattarella Presidente della Repubblica

Sergio Mattarella tredicesimo Presidente della Repubblica italiana

Sergio Mattarella dodicesimo Presidente della Repubblica | raffaelemagrone.itChe presidenza sarà? Possibile che Sergio Mattarella abbia accettato di tenere il posto caldo per una anno a Mario Draghi?
Chissà se la nostra “democrazia” è ormai ridotta a questo…
Anyway. Sette anni fa esatti, lo salutavo così da questo sito.
Un nuovo bis presidenziale, dopo quello di Re Giorgio Napolitano. Leggi tutto “Sergio Mattarella Presidente della Repubblica”